Medikal el ve ayak bakımı, kozmetik bir bakım değil; steril koşullarda, kişiye özel açılan setlerle ve podolojik cihazlarla yapılan sağlık odaklı bir uygulamadır. Amaç yalnızca görünümü iyileştirmek değil, şikâyetin nedenine yönelik bakım uygulamak ve tekrarlama riskini azaltmaktır.
Bu rehberde medikal bakımın adımlarını; batık tırnak, tırnak mantarı, nasır ve topuk çatlağı gibi sorunlarda neler yapıldığını, diyabetli ve sporcu ayaklarında nelere dikkat edildiğini açıklıyoruz. Hizmetlerimiz için medikal ayak bakımı ve medikal el bakımı sayfalarımızı inceleyebilirsiniz.
Medikal El Ayak Bakımında Yapılan Uygulamalar
Medikal el ve ayak bakımında yapılan işlemler arasında aşağıdakiler yer almaktadır:
- Hijyenik tırnak kesimi ve tırnakların dizaynı
- Tırnak yüzeyinin temizliği
- Tırnakların parlatılması
- Sertleşen derilerin giderilmesi
- Batık tırnakların bakımı
- Hamileler için özel ayak bakımı
- Diyabetik ayakların bakımı
- Spor yapanlara özgü bakım
- Mantarlı tırnakların bakımı
- Deforme olan tırnak bakımı
- Jel sistemleri ve uygulaması
- Ortez uygulaması
- Nasırlı ayakların bakımı
- Çatlamış topukların bakımı
- Tabanlık ya da silikon gibi destek malzemelerin el ve ayaklara uygulanması
- Deri deformasyonu, kalınlaşma ve sertleşme bakımı
Adım Adım Medikal Ayak Bakımı
Medikal ayak bakımı sırasında uygulanan işlemler sırası ile şu şekildedir:
- Bakım sırasında hem el bakımında hem de ayak bakımında ilk olarak yıkama ve tırnak kesimi yapılmaktadır.
- Ardından tırnak etlerinin alınması ve nemlendirilmesi tarzında rutin işlemlere geçilmektedir.
- Bu işlemler sonrasında ayakların nasır ve çatlamalarına önlem alınmaktadır.
- Tırnak kenarlarındaki etler yalnızca yüksek devirli frez uçlar ile temizlenmektedir.
- Medikal uygulamada tırnak kenarlarındaki etlerin kesiminde doku kuru bir işleme tabi tutulmamaktadır. Bu nedenle zarar görmemektedir.
PODOES’te uygulanan yukarıdaki bakım adımları hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişim numaralarımızı kullanabilirsiniz.
Hangi Sorunlarda Medikal Bakım Uygulanır?
Batık tırnaklarda yapılan işlemler PODOES’te podologlarımız tarafından yapılmaktadır. Batık tırnakların oluşumu tırnağın farklı yollardan aldığı travmalar sonucu ortaya çıkmaktadır. Bu travmalar ayak çarpması, darbe oluşumu gibi nedenlerden olabileceği gibi tırnak üzerine gelecek şekilde ayaküstüne basılmasından da oluşabilmektedir. Ayaktaki terlemelerin, ucu dar ve sivri ayakkabıyı uzun süre giymenin, tırnakların yanlış kesilmesinin ve çok spor yaparak ayaklara baskı uygulamanın sonucu olarak ayaklarda batık meydana gelebilmektedir. Batık ayrıca genetik nedenlerden kaynaklı olarak da ortaya çıkabilmektedir.
Batık tırnaklar için bizde farklı podolojik bakım uygulamaları yapılmaktadır. Tırnaklarınızın doğal şekilde uzamasını desteklemek amacı ile yapılan bu bakımlar çoğu kişide belirgin ağrıya yol açmaz; hassasiyet kişiden kişiye değişir. Batık tırnakların bakımında dünya genelinde kullanılan 3TO yöntemine başvurulmaktadır. Batığın yol açtığı şikâyetin azalması ve sorunun tekrarlama riskinin düşürülmesi için bazı önlemlere başvurulmaktadır. Ayakkabıların ayağa uyumlu olacak şekilde seçilmesi, tırnakların doğru kesilmesine dikkat edilmesi ve ayakların darbelerden korunması bu süreçte yarar sağlayacaktır. İltihap ya da enfeksiyon belirtisi varsa tanı ve tedavi için önce hekime başvurulmalıdır.
Batık Tırnak için Tel (Ortez) Uygulaması
Uyguladığımız tel sistemi (tırnak teli / ortez), batık tırnakta tırnağın kenarlarına binen basıncı azaltmaya ve tırnağın daha düzgün uzamasını desteklemeye yönelik podolojik bir uygulamadır. Kolay uygulanabilen, cerrahi olmayan bir yöntemdir. Uygulama çoğu kişide belirgin ağrıya yol açmaz; hassasiyet kişiden kişiye değişir. Tel, tırnağın yeniden batma riskini azaltmaya yardımcı olabilir; sürecin uzunluğu ve sonucu tırnağın yapısına göre kişiden kişiye değişir. Tırnağın alınması gibi cerrahi girişimlerin gerekip gerekmediğine hekim karar verir; bu işlemler PODOES’te uygulanmaz.
Tırnak Mantarında Medikal Uygulamalar
Mantar tedavisi hekim tarafından planlanır; ilaç ve lazer gibi yöntemler medikal el ayak bakımı kapsamında değildir. Bu yöntemler bizde uygulanmaz. Hekimin başvurabildiği başlıca yöntemler, genel bilgi olarak şunlardır:
- Ağız yolu ile alınan ilaçlar
- Mantara temas edecek şekilde sürülen ilaçlar
- Lazer uygulamaları (hekim tarafından, sağlık kuruluşunda uygulanır)
Mantarların tedavisinde hekimler sıklıkla oral yoldan alınan ilaçlara başvurmaktadır. Ağızdan alınan ilaçlar çoğu zaman mantarlar üzerinde etkili olsa da bazı durumlarda etkisiz de kalabilmektedir. Bu durumda mantarlar el ve ayak bölgesinde yeniden görülebilmektedir.
Ağız yolu ile alınan ilaçların uzun süreli ve düzenli olarak kullanılması gerekmektedir. Bu nedenle ilaçlar karaciğere yük bindirebilmektedir. Hekim, karaciğer fonksiyonlarını izlemek için bazı kan testleri isteyebilir. İlacın dozuna, kullanım süresine ve takibine yalnızca hekim karar verir.
Tırnaklarda oluşan mantarlar için hekim bazı durumlarda krem, ilaçlı tırnak cilası ve eritici bant gibi sürülen ürünler de önerebilmektedir. Tırnağın alınması (avulsiyon) ise hekimin gerekli gördüğü durumlarda, sağlık kuruluşunda hekim tarafından uygulanan bir işlemdir. Bu yöntem genel olarak tek tırnakta oluşan mantar sorunlarında gündeme gelmektedir.
Lazer uygulamaları ise genel olarak ilaçlardan yeterli fayda alamamış kişilerde hekimin değerlendirdiği bir seçenektir ve hekim tarafından, sağlık kuruluşunda uygulanır. Bu işlemler PODOES’te yapılmaz; mantarlı tırnakta podolojik bakım, hekimin tanı ve tedavisiyle birlikte yürüyen multidisipliner bir çalışmanın parçasıdır.
Hekimin tanı ve tedavisine eşlik eden podolojik bakımda mantarlı ya da kalınlaşmış tırnak inceltilir ve mekanik olarak temizlenir; hijyen ve korunma konusunda bilgilendirme yapılır. Koruyucu el ve ayak bakımı hakkında bilgi almak için Ümraniye ya da Sefaköy’deki adresimizden randevu alabilir ve konunun detaylarını öğrenebilirsiniz.
Nasır Bakımı
Nasır bakımında öncelikle nasıra neden olan sürtünme ve basıncın azaltılması gerekmektedir. Kallozite adı ile de bilinen nasır özellikle el ve ayak bölgelerinde kalınlaşma şeklinde ortaya çıkmaktadır. Nasır bakımı için podologlarımızdan destek alarak PODOES’teki medikal bakım uygulamalarından yararlanabilirsiniz. Sürtünme ve basıncın azaltılması, nasırın tekrarlama riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Ayakların korunması için kişiler medikal ayak bakımlarından sonra besleyici yağlara ya da kremlere başvurabilmektedir. Nasır için satılan ilaçlı solüsyon ve bantlar ise, etken maddeleri canlı dokuya zarar verebileceğinden, yalnızca hekim ya da eczacı önerisiyle ve tarif edildiği şekilde kullanılmalıdır. Sertleşmiş derinin alınması ise podolojik bakımda podolog tarafından mekanik olarak yapılır.
Topuk Çatlaklarında Medikal Bakım
Medikal ayak bakımında topuk çatlağı bakımı, şikâyetlerin azalmasına yardımcı olabilir. Topuktaki çatlaklar nedeniyle kişiler ayakta durmakta zorlanabilir ve hatta yürüyemeyebilirler. Her ne kadar basit bir durummuş gibi görünse de aslında topuk çatlakları büyük bir soruna neden olabilirler. Topuk çatlaklarının önlenmesine yönelik bakım yapılması son derece önemlidir. Topuk çatlakları genellikle şu kişilerde görülmektedir:
- Sürekli çıplak ayakla dolaşan kişilerde,
- Diyabetli kişilerde,
- Tiroid hastalığı olan kişilerde,
- Cildi çok kuru olan kişilerde,
- Menopoz döneminde,
- Fazla kilolardan dolayı topuğunda fazla baskı olanlarda,
- Yüksek topuklu ayakkabıları uzun süre giyen kadınlarda topuk çatlaklarının meydana gelme riski daha yüksektir.
Medikal el ve ayak bakımında topuk çatlağı bakımı yapılırken kişiye özel steril freze uçlar açılır. Bu uçlarla topuktaki sertleşmiş ve kalınlaşmış deri inceltilir; çatlak görünümün azalması hedeflenir. Uygulama çoğu kişide belirgin ağrıya yol açmaz; hassasiyet kişiden kişiye değişir. Medikal el ve ayak bakımı yaptırıyor olsanız bile bakımın etkisinin sürmesi için evde temizliğe devam edilmesi ve rutin bakımların yapılması gerekir. Ancak bu şekilde medikal bakımdan fayda almak mümkün olur.
Özel Gruplarda Medikal Ayak Bakımı
Diyabette ayak bakımı sırasında damarlarda oluşan değişikliklerin hekim tarafından takibi son derece önemlidir. Diyabet ile yaşlanma ya da sigara içme gibi unsurların bir araya gelmesi bacak damarlarının sertleşmesine yol açabilmektedir. Bu durum dolaşım bozuklukları şeklinde kendini gösterebilmektedir. Ağrı, sıcaklık ve dokunma hisleri bu bozukluklarda azalabilmektedir. Diyabetik ayak bakımı için podologlarımız, hekim takibine eşlik eden koruyucu bakımla sizlere yardımcı olmaktadır.
Ayak Yaralarının Oluşumu
Ayaktaki yaralarının ortaya çıkmasının nedeni genel olarak şu faktörlerden kaynaklanmaktadır:
- Ayaklara batan iğne, çivi, yabancı cisimler
- Ayaklardan meydana gelen iltihap
- Çoraplarda oluşan kıvrımlar
- Ayaklarda oluşan vuruklar
- Ayakkabının içine kaçan kum ya da toz partükülleri
- Ayakların kuruması
- Özellikle ayak parmaklarının arasında oluşan nasır
- Ayaklarda oluşan kabarmalar ve su toplamalar
- Sigaranın sık sık içilmesi
- Ayaklarda nasır oluşumu
- Ayak yüzeyinde hissedilen üşüme ya da temas sırasında hissizlik
- Tırnaklarda herhangi bir neden ile ortaya çıkan kalınlaşmaya da kıvrılma
Hamilelerde Ayak Bakımı
Gebelerde ayaklara uygulanan medikal bakım podolojik bakım hizmetimiz kapsamında podologlarımız tarafından sizlere sunulmaktadır. Gebelik sırasında ayakların korunması ve oluşabilecek problemlerin riskinin azaltılması için düzenli ayak bakımı yararlı olabilir.
Hamilelerde ayak problemlerinin nedeni çoğu zaman vücut ağırlığında oluşan değişimlerden kaynaklanmaktadır. Tabanların düşmesi, nasırlar ve tırnak batmaları hamilelerde rastlanan ayak sorunlarındandır. Ayak tabanında oluşan basınç bazı durumlarda nasıra neden olur iken bazı durumlarda eklem deformasyonu da oluşturabilmektedir. Ağırlığın tek bölgede yoğunlaşması özel bakımların gerekliliğini göstermektedir. Podologlarımız tarafından uygulanan bakımlar, basıncın azaltılmasına ve şikâyetlerin hafiflemesine yardımcı olabilir.
Sporcu Ayaklarında Bakım
Medikal ayak bakımında sporcu ayaklar ayakların aşırı yüke maruz kalması nedeniyle ortaya çıkan bir terimdir. Medikal el ve ayak bakımı nasıl yapılır diye merak edenler işe sporcu ayaklar için gerekli olan koruma amaçlı yöntemlerle başlayabilirler. Düzenli bakım, sporcularda ayak kaynaklı şikâyetlerin azalmasına yardımcı olabilir.
Terleyen Ayaklarda Bakım
Sık terleyen kişiler için ayak bakımı deri ya da tırnaklardan kaynaklı olabilmektedir. Medikal el ayak bakımı ile koku ve deformasyonların bakımı konusunda podologlarımız ile iletişim kurabilirsiniz.
Medikal Bakım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Medikal ayak bakımı ile pedikür arasındaki fark nedir?
Pedikür kozmetik amaçlıdır ve güzellik salonlarında yapılır. Medikal ayak bakımı ise sağlık odaklıdır; steril, kişiye özel açılan setlerle podolog tarafından yapılır ve batık tırnak, nasır, mantar gibi sorunların kaynağına yöneliktir.
Medikal ayak bakımı ne sıklıkla yapılmalı?
Şikayeti olmayan kişilerde ortalama 6-8 haftada bir koruyucu bakım yeterlidir. Aktif bir sorun veya diyabet gibi risk faktörü varsa aralık podolog tarafından belirlenir.
Medikal bakım acı verir mi?
Çoğu kişide belirgin ağrıya yol açmaz; hassasiyet kişiden kişiye değişir. Uygulamada deri ve tırnak yumuşatılarak çalışılır. Ağrılı bir nasır veya batık tırnak varsa işlem sonrasında şikâyetlerin azalması beklenir.
Diyabetli kişiler medikal ayak bakımı yaptırabilir mi?
Evet, yaptırabilir. Diyabette his kaybı nedeniyle evde yapılan işlemler risk taşıyabilir; bu nedenle bakımın steril koşullarda podolog tarafından, hekim takibiyle birlikte yapılması önerilir.
