Anadolu Yakası
Alemdağ Cad. Huzur Sk. No:5, Ümraniye
Avrupa Yakası
Torkam E5 Ofis, Sefaköy Metrobüs Durağı
Alemdağ Cad. Huzur Sk. No:5, Ümraniye
Torkam E5 Ofis, Sefaköy Metrobüs Durağı
Ayak bakımı yalnızca tırnak ve deriyi kapsamaz, bütün ayağı kapsar. Podoloji ayak sağlığı ile ilgilenen bilim dalına verilen isimdir. Sağlıklı ayaklara sahip olmak için koruyucu ve önleyici bakım üzerine çalışan bu disiplin, ayak sorunlarının erken fark edilmesine ve kişinin zamanında hekime yönlendirilmesine yardımcı olabilir. Ayak bakımı bu alanda eğitim almış kişiler tarafından yapılmalıdır. Podologlar bu konuda eğitim alırlar ve ayakları her yönden değerlendirirler. Podolog gerekli gördüğünde danışanı uzman hekime yönlendirir; tanıyı hekim koyar ve tedaviye hekim karar verir. Hekimin önerdiği tedavi sonrasındaki bakımlarda da podologların önemi büyüktür. Medikal ayak bakımı kuru podoloji cihazları ile yapılır. Bakım yapılırken sterilize edilmiş tırnak kesme pensleri ve diğer çeşitli aparatlar kullanılmaktadır. Medikal bakımda tırnaktaki ölü kısımlar temizlenir. Çalışılan doku canlı olmadığı için işlem çoğu kişide belirgin ağrıya yol açmaz; hassasiyet kişiden kişiye değişir. Medikal ayak bakımında kişinin bütün ayağının değerlendirilmesi önemlidir.
Medikal ayak bakımı yaparken değerlendirilenler başında ayaktaki his durumu, ayak derisi, ayak damarlarının görünümü, cildin durumu, ayakkabı ve çoraplar için ölçümler gelmektedir. Medikal ayak bakımı işlemi bilinen pedikür işleminden daha farklıdır. İşlem yapılırken kişinin ayağının suya sokulmaması gerekir. Islatılmadan ayağın dezenfekte edilmesi gerekir. Islak ciltte ölü ve sağlıklı derinin ayrımı yapılamayacağı için bu nokta önemlidir. Bu ayrım yapılamadığı zaman sağlıklı derinin kendini korumak amacıyla sertleştiği bilinmektedir. Bu durum pedikür sıklığını artıracaktır. Medikal ayak bakımını yalnızca ayda 1 kere yapmak yeterli olacaktır.
Mantarlı tırnak kendini tırnakta meydana gelen renk değişimleriyle belli eder. Bazı kişilerde şekil bozuklukları meydana gelebilir. Tırnak mantarı kişiyi estetik açıdan rahatsız edebilir. Tırnak mantarı kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler. Farklı mantarlardan kaynaklı tırnak mantarı ortaya çıkabilir. Çok farklı tırnak mantarı türleri bulunmaktadır. Tırnak mantarında tanıyı hekim koyar ve tedaviye hekim karar verir. Tırnağa yerleşen mantar, tırnağın kalınlaşmasına neden olur. Kalınlaşan tırnak, podolojik bakımda freze cihazı kullanılarak inceltilir. Bu sayede hekimin önerdiği tedavinin uygulanması kolaylaşabilir. Mekanik temizlik işleminin podolog tarafından yapılması gerekir. Podolog aynı zamanda temizlik sonrasında kişinin yapması gereken günlük bakım hakkında bilgi verecektir.
Mantarlar nemli ve karanlık ortamı severler. Bu nedenle podologlar ayağın sık sık havalandırılmasını, ayak terleme problemi varsa çorabın değiştirilmesini önerecektir. Mantarlı tırnaklarda sürecin podolog, danışan ve dermatolog iş birliğiyle yürütülmesi önemlidir.
Batık tırnak genellikle tırnakların yanlış kesilmesine bağlı olarak ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Yanlış ayakkabı giyilmesi, tırnak yatağının bozulması nedenlerinden dolayı da tırnak batması meydana gelebilir. Tırnak etrafında yer alan deriye doğru uzayan tırnak kişinin kendini rahatsız hissetmesine yol açacaktır. Tırnak batması genellikle ayakların baş parmağının tırnağında olur. Batık problemi diğer tırnaklarda nadiren görülür. Batık tırnakta erken dönemde hekime ya da podologa başvurmak gerekir. Aksi halde tırnak etrafındaki deride enfeksiyon gelişebilir. Genellikle kişiler pedikür salonlarında ya da kendi başlarına batık tırnağı almaya çalışırlar. Ancak batığın bu şekilde çıkarılması sorunun tekrarlamasını önlemez. Ayak bakımı ve ön değerlendirmesi podolog tarafından yapılmalıdır. Batık tırnak için tel uygulaması ya da tırnak üzerine yapıştırılan bazı malzemelerden faydalanmak mümkündür. Podolog, tırnak yapısı ve genel duruma göre kişiye uygun yöntemi belirler; enfeksiyon belirtisi varsa ilgili hekime yönlendirir.
Nasır sürtünme ve baskıya maruz kalan derinin kalınlaşıp sertleşmesi halidir. Deri kendini koruma altına almak için nasır geliştirmektedir. Nasırların nedenleri arasında ayak ve parmak deformasyonları, kişilerin yanlış şekilde basması, yanlış ayakkabı kullanmak bulunmaktadır. Nasır her ne kadar çoğu insan için estetik bir problem olsa da, nasır aslında bundan çok daha fazlasıdır. Çünkü nasır gelişen ayakta enfeksiyon görülme riski artmaktadır. Çatlaklar arasına mikro organizmalar çok kolay yerleşir. Çatlağa gün be gün daha fazla baskı ve sürtünme oldukça burada sinir uçları ve kılcal damarlar baskı altına girer. Kişi belli bir zaman sonra ciddi ağrılar yaşayabilir.
Nasır bakımı yapılırken önce danışanın ayağı değerlendirilir. Freze cihazı kullanılarak nasır temizliği yapılır. Nasır temizliği çoğu kişide belirgin ağrıya yol açmaz; hassasiyet kişiden kişiye değişir. Mekanik temizlik tek başına nasırın tekrarlamasını önlemez. Nasırın neden oluştuğunu anlamak gerekir. Ayrıca sürtünme ve baskı olduğu yerin yükünü azaltacak çeşitli önlemler alınması gerekir. Bu şekilde nasıra bağlı ağrıların azalmasına yardımcı olunabilir.
Diyabetik ayak kavramı diyabetli kişilerde ayak sorunlarının çok sık ortaya çıkmasına bağlı olarak ortaya çıkmıştır. Diyabeti olan kişilerde görülen ayak sorunları, bu hastalığa sahip olmayan kişilere göre kıyasla daha özel risklere sahiptir. Bu nedenle diyabetli kişilerin ayak bakımına önem vermesi gerekir. Baskı altında olan ayaklar yaralanma için en açık organlardan bir tanesidir. Kişinin ayak problemleri çorap seçimi, ayakkabı seçimi, yanlış tırnak kesimi gibi durumlarda ortaya çıkabilir. Diyabetli kişilerde ayaklarda his kaybı ortaya çıkabilir. Çünkü bazı kişilerde sinirler işlevini yitirmiş olabilir. Sıcaklık ve dokunmaya karşı tepki vermeyebilirler. Diyabetli kişi ayağına bir şey battığı zaman hissetmeyebilir. Bu durum yaranın enfeksiyon oluşturması açısından büyük bir risk taşımaktadır.
Diyabetli kişilerde podolog bakım yaparken ilk önce ayağı gözlemler ve kişiden ayağındaki his durumu hakkında bilgi alır. Ayakta sıcaklık, dokunma ve ağrı duyusuna yönelik testler ile nabız kontrolü hekim tarafından yapılır; diyabetik ayak tanısını da hekim koyar. Bakım sırasında fark edilen değişiklikler danışana bildirilir ve gerekli görüldüğünde danışan ilgili uzman hekime yönlendirilir. Podolog danışana ayak yarası oluşmaması için koruyucu ve önleyici çalışmalar hakkında bilgi verir.
Sporcu ayağı kavramı sporcuların ayaklarının diğer insanların ayaklarına göre daha fazla baskıya maruz kalmasından dolayı ortaya çıkmıştır. Deri hastalıkları, tırnak ve parmak deformasyonları sporcularda daha sık görülmektedir. Bu problemlerin erkenden tanınması ve buna yönelik önlemler alınması gerekir. Ne kadar erken önlem alınırsa o kadar iyi olacaktır. Sporcular eğer ayak problemlerine karşı erken önlem almazlarsa, performanstan düşebilirler. Gerekli ayak bakımları bu riskin azalmasına yardımcı olabilir. Sporcular için özel podolojik bakım planı oluşturulması gerekir. Spor dalına göre özenli program hazırlanması çok önemlidir. Her spor dalı için oluşturulacak olan plan farklılık gösterecektir.
Ayak sağlığını bozan nedenler şu şekilde sıralanabilir:
Ayak bakımı yaptırmak, sağlıklı seçimler yapmak, kişisel eşyaları paylaşmamak ayak sağlığının korunmasına yardımcı olur.